ニキビ 吹き出物

ニキビ予防をする4つのポイント

みかんさん 女 20代 アルバイト 敏感肌 より

 

"思春期の頃からニキビには悩まされてきました。

 

思春期から大学生くらいまでは脂性肌でしたが、今は若干アトピー性皮膚炎の敏感肌です。
このように肌質は変わっていますが、いまだに気を抜くとニキビができてしまうので、「ニキビ体質」だと断言できます。

 

ニキビの原因は移り変わったと思いますが、ニキビ対策にあたり感じたことをまとめたいと思います。

 

 

脂っこいもの、甘いものを摂りすぎるとすぐにできる

安直ですが、そうなんです。
ポイントは、野菜をたっぷり摂ればいいわけではないこと!
相殺されません。
悪いものは最初から体に入れてはいけないのです。

 

紫外線は日焼け止めよりもニキビに悪い

日焼け止めってニキビに悪い気がしますよね?
現にそう言われていますし。
でも、日焼け止めをきちんと塗っていたときより、すっぴんで外をぶらぷらしてたときの方がニキビは悪化したような。

 

睡眠大事

徹夜をすると、すぐにニキビができます。
まぎれもない経験則です。

 

皮膚科でもらった塗り薬を常備してると安心

あっこれ腫れに腫れる赤ニキビに進化しそうだな、っていう初期ニキビありますよね?
クリンダマイシングルをたっぷり塗れば、それを阻止することができます。
赤ニキビ、目立つので恥ずかしくて憂鬱になりますが、大丈夫。
薬なくなりそうだと思ったら皮膚科へいきましょう。

 

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ニキビがない方が圧倒的に美しくなります。