ニキビ 吹き出物

ニキビ予防をする4つのポイント

みかんさん 女 20代 アルバイト 敏感肌 より

 

"思春期の頃からニキビには悩まされてきました。

 

思春期から大学生くらいまでは脂性肌でしたが、今は若干アトピー性皮膚炎の敏感肌です。
このように肌質は変わっていますが、いまだに気を抜くとニキビができてしまうので、「ニキビ体質」だと断言できます。

 

ニキビの原因は移り変わったと思いますが、ニキビ対策にあたり感じたことをまとめたいと思います。

 

 

脂っこいもの、甘いものを摂りすぎるとすぐにできる

安直ですが、そうなんです。
ポイントは、野菜をたっぷり摂ればいいわけではないこと!
相殺されません。
悪いものは最初から体に入れてはいけないのです。

 

紫外線は日焼け止めよりもニキビに悪い

日焼け止めってニキビに悪い気がしますよね?
現にそう言われていますし。
でも、日焼け止めをきちんと塗っていたときより、すっぴんで外をぶらぷらしてたときの方がニキビは悪化したような。

 

睡眠大事

徹夜をすると、すぐにニキビができます。
まぎれもない経験則です。

 

皮膚科でもらった塗り薬を常備してると安心

あっこれ腫れに腫れる赤ニキビに進化しそうだな、っていう初期ニキビありますよね?
クリンダマイシングルをたっぷり塗れば、それを阻止することができます。
赤ニキビ、目立つので恥ずかしくて憂鬱になりますが、大丈夫。
薬なくなりそうだと思ったら皮膚科へいきましょう。

 

ニキビ用化粧水でくり返す大人ニキビを根本的に解決してくれる健肌の源なら、続けるだけでニキビをシャットダウンしてくれます。
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ニキビがない方が圧倒的に美しくなります。

 

 

"中学校からニキビが出だし、20歳になってもまったく減る気配がなく、化粧品はビューネ、プロアクティブを試してみましたが、自分の肌に合いませんでした。
プロアクティブなんかは特に、塗った後ヒリヒリするし、顔の赤みが30分くらい引かない。
それでも頑張って2か月くらい続けましたが、一向に改善されませんでした。
ニキビに効く洗顔を探すのは大変だと思いますが、しっかりとリサーチすればきっと見つかります。
化粧品以外のニキビ対策では、皮膚科・婦人科に行ったり、市販の薬を使ったり。
ですが皮膚科に行ったら、その時の薬をもらうだけで、ニキビを出来なくする方法は普段の生活スタイルって言われ、
婦人科に行ったら、漢方を処方されましたが、漢方なんてずっと続けないと意味がないのでお金の無駄。
市販の薬に至っては全く効果なし。ビフナイトなんて、寝る時横向いたりするので枕が汚れれるし(汗)
ニキビって、普段の生活スタイルがとても関わっていると思います。
野菜が足りないとか、ストレスとか、保湿が足りないとか。
結局、普段の生活スタイルでの改善になってくるならば、ニキビ対策で病院に行ってもあまり意味がないし、毎日使う化粧品を変える方がいいと思います。
自分に合う化粧品が見つかるまでは、サンプルなどをもらって試すしかないですが、私はマックスファクターのイリュームというシリーズで、
劇的にニキビ、というより今は吹き出物ですね、が減りました。
それでも、生理前や、ジャンクフードや揚げ物をたくさん食べたりすると出てきてしまいますので、
泡をたくさん立てた、丁寧な洗顔をして、化粧品も丁寧につけて、保湿をしっかりするようにしています。
顔のニキビが治ったとしても今度は背中のニキビケアなども考えなければなりませんし、ニキビケアはいつまでも続きます。

永遠とニキビのできない肌づくりをするのは本当に大変ですが、根気よく続けていきましょう。

 

 

 

続きを読む≫ 2014/09/02 17:12:02